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La star des fruits à coque grâce à sa douceur et ses bienfaits pour la santé!
Les avantages santé des amandes :
- L'amande est riche en minéraux et contribue à réduire le taux de « mauvais » cholestérol.
- Une équipe de chercheurs chinois et américains a mis en évidence qu’en mangeant une poignée d'amandes chaque jour, on augmente ses défenses anti radicaux libres et on diminue le stress oxydatif que provoquent notamment les substances contenues dans la fumée de tabac.
- Les amandes contiennent aussi de grandes quantités de vitamine E, de fibres, de phytostérol, d'antioxydants et des acides gras insaturés, toutes des substances bénéfiques pour la santé.
| Pour 100 g | en g |
| Kcal | 610 |
| kJ | 2554 |
| Protéines | 18,71 |
| Glucides | 5,36 |
| Sucres | 0 |
| Lipides | 54,1 |
| Acides gras saturés | 4,14 |
| Sel | 0,02 |
Amandes bio : issues de l'Agriculture Biologique
Fruit à coque. Allergène pouvant être présent sur le site de conditionnement et être un risque de contamination croisée : gluten, sésame, soja, moutarde, fruits à coques et lupin.
A déguster en encas, en mélange, à l'apéritif ou dans toutes sortes de préparations salées et sucrées (poisson, gâteaux, biscuits...).
A conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.
Espagne
bien
bien
Très bonnes.
Très bonnes !
après un trempage d’une nuit à intégrer dans la salade muesli du matin pour avoir la patata douce…
